🌬 Lundi 23 juin Respi’Récré : une pause ludique pour respirer et se recentrer

Besoin d’un moment rien que pour vous ? D’une parenthèse pour souffler, relâcher les tensions et retrouver le calme intérieur ?
La séance “Respi Récré” est une invitation à faire une pause… autrement.

🌀 Qu’est-ce que Respi Récré ?
C’est une séance courte et ludique, inspirée de la sophrologie, qui mêle respiration consciente, mouvements doux et visualisations positives. Accessible à tous, ce moment de détente vous permet de vous reconnecter à votre souffle et à votre corps, tout en douceur.

🎯 Objectifs de la séance :

• Apprendre à mieux respirer pour apaiser le mental
• Détendre le corps rapidement, même en pleine journée
• Retrouver calme, énergie et concentration
• S’accorder un moment de légèreté dans un quotidien parfois trop chargé

📅 Infos pratiques :
📍 Lieu : Salle des Associations – 1, place de la Mairie – 28700 Béville le Comte
👤 Public : Adultes

💰 Tarif à la séance : 12€ adhérents FEP – 15€ non adhérents
💬 Aucune tenue particulière n’est requise, venez comme vous êtes !