🧘‍♀️ Prenez soin de votre corps et de votre esprit avec nos séances de yoga hebdomadaires

Vous cherchez un moment pour vous recentrer, assouplir votre corps et apaiser votre mental ? Nos séances de yoga hebdomadaires sont l’occasion idéale de vous offrir un temps de bien-être, dans un cadre chaleureux et sans pression.

Pourquoi pratiquer le yoga ?
Le yoga est bien plus qu’une activité physique. C’est une discipline complète qui unit le corps, le souffle et l’esprit. Il permet d’améliorer la souplesse, la posture, la respiration, la concentration et favorise un profond sentiment de calme intérieur.

📅 Des séances chaque semaine
Rejoignez-nous chaque semaine pour un moment de ressourcement accessible à tous.
Quand ? Lundi de 16h30 à 17h45 ou de 17h45 à 19h00 ou de 19h15 à 20h30
Où ? Salle de Danse (Halle des Sports)

🌟 Pour tous les niveaux
Débutant(e) ou confirmé(e), chacun progresse à son rythme. Les postures sont proposées avec des variantes et le respect du corps est toujours prioritaire.

✨ Bienfaits ressentis

• Soulagement des tensions physiques
• Réduction du stress et de l’anxiété
• Amélioration du sommeil et de l’énergie
• Renforcement du système immunitaire et de la vitalité

📌 Infos pratiques
Matériel conseillé : tapis de yoga, tenue confortable.
Tarif : 150€ l’année

📩 Contact & renseignements
Besoin d’en savoir plus ? Nous sommes à votre écoute :
📧 fep-beville@orange.fr 📞 02.37.31.79.74.