Retrouvez votre équilibre avec nos cours hebdomadaires de sophrologie

Vous ressentez le besoin de faire une pause, de vous reconnecter à vous-même, de retrouver calme et sérénité dans votre quotidien ? Les cours de sophrologie que nous proposons chaque semaine sont faits pour vous !

🌿 Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode douce qui allie respiration, relaxation musculaire et visualisation positive. Elle permet de mieux gérer le stress, d’améliorer la qualité du sommeil, de renforcer la confiance en soi, et de vivre l’instant présent avec plus de conscience.

📅 Quand ont lieu les cours ?

📍 Salle de Danse (Halle des Sports)
🕒 Mardi de 14h30 à 15h45 ou Jeudi de 18h45 à 21h00

👥 Pour qui ?
Les séances sont ouvertes à toutes et tous, sans aucun prérequis. Que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) régulier(e), chaque séance est adaptée au rythme et aux besoins de chacun.

📝 Inscriptions & infos pratiques

🔹 Tarif : 90€ l’année
🔹 Inscription lors du Forum ou au premier cours, renseignements au 02.37.31.79.74. ou fep-beville@orange.fr