🎨 Dessin Zen – Un moment de calme chaque mercredi soir

Besoin d’un moment rien que pour vous ? D’une parenthèse pour souffler, relâcher les tensions et retrouver le calme intérieur ?

🎯 Objectifs de la séance :

• Laissez-vous guider, le crayon à la main, pour un voyage vers la détente et le lâcher-prise !
• Détendre le corps rapidement, même en pleine journée
• Retrouver calme, énergie et concentration
• S’accorder un moment de légèreté dans un quotidien parfois trop chargé

📅 Infos pratiques :

🕖 Quand ? Le mercredi soir de 19h à 20h
📍 Lieu : Salle des Associations – 1, place de la Mairie – 28700 Béville le Comte
👤 Public : à partir de 12 ans

💰 Tarif annuel : 90€
💬 Aucune tenue particulière n’est requise, venez comme vous êtes !

👉 Ces ateliers allient la douceur du dessin « Zen » (inspiré du doodle ou du mandala) et les techniques de respiration et de relaxation propres à la sophrologie.
Un vrai moment de détente pour se recentrer, évacuer le stress et stimuler sa créativité dans la sérénité